【自力整体教室ジョジョニ】たつの市、姫路市、宍粟市、上郡町、太子町、相生市

たつの市　自力整体ジョジョニ　体操教室

たつの市　自力整体ジョジョニ　教室風景

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たつの市　自力整体ジョジョニ武内みちる

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自重を使って自分で自分の身体を整える

それが自力整体です

さまざまな不調やゆがみの改善を促し、自分で自分自身を見つめ直す時間を作ってみませんか。
体を脱力させて、副交感神経を優位にし、自然治癒力が高まるような生活スタイルを始めましょう。
ケガをしにくい柔らかでしなやかな筋肉づくりを心がけて、一生涯、痛みのない健康な体づくりのサポートをさせて頂きます。
癒しのボイスであなたを優しくナビゲート致します。

ヨガ教室、体操教室に通ってみたいけど体が硬くて…。
何か大人の習い事、趣味を持ちたい。
そうお考えの方、自力整体を体験してみませんか？

自力整体は、体が柔らかい人だけでなく、体が硬い方、痛みのある人、高齢者やお子様、妊婦さんまで、幅広い年齢層や体型の方が楽しむことができます。自分のペースで進めることができ、ストレッチやリラクゼーションを通じて柔軟性を高めることができるので、体の硬さに悩む方にも最適なプログラムです。

また、自力整体は心と体の調和を図る素晴らしい方法でもあります。日々のストレスを解消し、リフレッシュするのに役立ちます。他の参加者と交流しながら行うことで、楽しく続けられるのも魅力の一つです。

さらに、自宅サロンの日は全日程オンライン配信（ZOOM）しております。
教室へ通うのが難しい方や、時間が取れない方でも、お好きな場所で受講していただけます。
リラックスした環境で、自分のライフスタイルに合った形で学ぶことができるので、ぜひこの機会に自力整体をお試しください。